Attention

レッスン参加の前に、以下の注意事項を一読ください。

・ベビトレヨガは産後2ヶ月以降から参加可能です。お子さんと一緒にポーズがとれるのは首が座ってからになります。

・キャンセルは、なるべく3日前までにご連絡をお願いいたします。万が一キャンセルの場合は別日レッスンにお振り替えしていただくことで対応させていただきます。何かあればご連絡ください。

・講師も2歳の子供同伴でレッスンをさせていただくことがあります。その為体調不良等で急なお休みをさせていただくことがあります。予めご了承ください。

レッスン内容

ベビトレヨガ（0〜3歳）産後ケアを行いながらお子さんの脳トレーニングや関節可動域トレーニングを行っていきます。ベビトレ×ママトレ×smile♡お子さんとたくさん触れ合いながら親子で笑顔あふれる時間を過ごしていきましょう
ママヨガ呼吸に合わせてゆったりと体をほぐしていきます。腰痛、肩こり、運動不足など。育児中に起きやすいトラブル改称にもオススメです！
※妊婦さんは15週以降で医師から参加許可を得ている方のみとさせていただきます
※お子様連れ可。産後の方は1ヶ月健診以降で経過に問題のない方のみとさせていただきます
※ママさんお一人様でももちろん参加可です！

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、お子さんとのお出かけグッズ、動きやすい服装でお越しください
※おもちゃは他のお子さんとシェアすることが多いですので壊れやすいもの、大事なものは持参されないようご協力お願いします
※お子さんのおやつは持ち込み可です（レッスン中も与えていただいて大丈夫です）その際はアレルギーや誤飲等、他のお子さんへのご配慮をお願いいたします

レッスン料金

体験レッスン¥1000（次回200円オフクーポン付）
例)体験後、次回ご予約した場合、2回2000円→1800円となります。
1回（初回以降）¥1500
2回（初回以降）¥2000

開催場所・時間

狭山市市民会館第一和室10時15分〜11時15分
狭山市市民交流センター遊戯室11時10分〜12時10分

※開催スケジュールはトップのカレンダーをご確認ください

インストラクター

keiko

ヨガインストラクター、ベビトレヨガインストラクター、元精神科作業療法士
現在3歳と1歳の息子と娘の二人育児真っ最中！

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